吃山竹的禁忌

山竹相信不少朋友都吃过吧！它是热带水果，原名莽吉柿，因剥开外皮白色的果肉像猫咪的脚脚，还被网友们调侃说每吃一个山竹就有一个猫咪失去它的小脚脚。山竹吃起来酸酸甜甜的，带有一点清新的味道，口感像柿子里包裹种子的胶冻状物质，其营养价值也是不容小觑的，享有“水果皇后”的美誉。那正是这样营养又好吃的山竹你知道它有哪些禁忌吗？

吃山竹的禁忌

1、糖尿病人不宜吃山竹

山竹的含糖量很高，糖尿病人食用后会导致血糖明显升高，不利于病情控制，还可能诱发其他病症。

2、吃山竹不能过量

山竹富含纤维素，这种成分会在肠胃中吸水膨胀，过量摄入会导致肠道津液减少，容易引起便秘。而且山竹性寒凉，多吃伤脾胃。

3、脾胃虚寒的人不宜多吃

山竹偏寒凉，所以体寒者、脾胃虚寒的人、经期女性及产妇应少吃或不吃为宜。另外，山竹也不宜与其他寒凉食物同食。

4、肾不好的人不宜吃山竹

山竹中的钾元素含量比较高，而当人体中摄入过多的钾元素的时候，人体就会进入保钠排钾的一种状态，而这个过程是要在肾脏中进行的，对于肾不好的人而言，这个过程会加重肾脏的负担，所以对于肾不好的人而言，不宜食用含有钾元素比较高的食物。

5、血糖值偏高的孕妇不宜吃山竹

孕检正常，血糖值什么都正常的孕妇是可以适当的食用山竹的，因为山竹中含有丰富的营养元素，例如维生素，叶酸，微量元素等等，孕妇可以食用山竹补充营养，但是如果孕检的时候血糖值偏高或者血压偏高的孕妇就不宜食用山竹了，因为山竹中的含糖量比较高，会加重这个症状。

6、经期的女性不宜吃山竹

山竹是一种寒性的水果，而在经期的时候不食用寒性的食物，所以在经期的时候最好不要食用山竹，有可能会造成痛经。